哪种钙片副作用小效果好 - 珠海市健康促进会

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钙片副作用小，效果好的关键因素**
钙片作为补充钙质的常用保健品，其成分直接影响着产品的吸收率和副作用。市面上常见的钙片成分有碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。其中，柠檬酸钙的溶解度较高，吸收率较好，且对胃的刺激较小，因此副作用相对较小。

2026-06-16