珠海市健康促进会

标签：乳清蛋白粉适合老年人喝吗

• 然而，需要注意的是，并非所有老年人都适合饮用乳清蛋白粉。以下情况应谨慎考虑：
  乳清蛋白粉是从牛奶中提取的一种高纯度蛋白质，富含人体必需的氨基酸，易于消化吸收。它通常被用于健身人群增肌、减脂，但近年来，越来越多的老年人开始关注乳清蛋白粉，认为它可以帮助改善体质、增强免疫力。
  2026-06-20